Pilates zur Rückbildung nach der Geburt

Pilates eignet sich hervorragend als weiterführendes Training nach der Rückbildungsgymnastik. Die intensiven Pilatesübungen stärken neben den tiefen Rumpfmuskeln, Bauch- und Rückenmuskeln auch den Beckenboden und fördern das Körpergefühl.

Ein dynamischer Beckenboden, straffes Gewebe und eine aufrechte Haltung sind bald wiederhergestellt und die knackige Mama-Figur kommt von ganz alleine. Die zusätzliche Dehnung und Mobilisation macht jede junge Mama fit für den Alltag mit ihrem Kind.