Pilates - weit mehr als nur ein Trend
Absolut, Pilates ist weit mehr als nur ein vorübergehender Trend. Pilates ist effektiv, gesund, macht Spaß und hat noch viele weitere Vorzüge:
- Ganzheitlicher Ansatz: Pilates konzentriert sich auf die Entwicklung von Stärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Core-Stärkung: Ein zentraler Fokus von Pilates ist der Aufbau einer starken Körpermitte für eine besseren Haltung, Balance und Stabilität.
Vielseitigkeit: Pilates ist für Menschen jeden Alters, Geschlechts und Fitnesslevels anpassbar. Es gibt Übungen auf der Matte und auf speziellen Geräten.
Rehabilitation und Prävention: Die kontrollierten Bewegungen helfen präventiv, Verletzungen vorzubeugen und postoperativ die Rehabilitation zu unterstützen.
Stressabbau und Achtsamkeit: Pilates betont auch die Bedeutung von Atmung und Konzentration, was Stress abbaut und Achtsamkeit zu fördern.
Unsere Pilates Trainer
Caroline Rettensteiner
Dipl. Sportwissenschaftlerin • Personal Trainerin • Polestar und BASI Pilates Trainerin • Franklin Coach • Life Kinetik Coach
Karina Walsh
Personal Trainerin • BASI® Pilates Trainerin
Magdalena Gassner-Castillo
BASI® Pilates Lehrerin für Matwork und Studio
Natalia Castaneira
BASI® Pilates Lehrerin für Matwork und Studio
Das sagen die anderen...
Auf meine Pilatesstunde am Donnerstag freue ich mich schon zu Beginn der Woche. Da darf nichts dazwischenkommen. Die Kombination mit der Osteopathie und Physiotherapie macht inBewegung zu einem Gesundheitszentrum. Es arbeiten alle super professionell zusammen und ich fühle mich hier sehr gut betreut.
Anfangs dacht ich nicht, dass Pilates etwas für mich ist. Jetzt trainiere ich seit guten eineinhalb Jahren und wenn Caro mal keine Zeit hat, nutze ich gern das inBewegung Netzwerk und trainiere bei einer der anderen Trainerinnen. Meine wöchtenlichen Pilates-Sessions lassen meine Rückenschmerzen komplett verschwinden. Ein Segen!
Und DANKE, liebe Caro, nochmal für dein so aufmerksam und einfühlend angeleitetes Training! Es macht wirklich Spaß, tut mir so gut und dein großer professioneller Schatz an Möglichkeiten ist umwerfend ????! Unser Austausch ist echt fein, danke auch für deine tollen Tipps!
Das Training mit Caro ist nicht nur perfekt durchdacht und im besten Sinne fordernd, es macht auch einfach richtig viel Spaß! Das liegt daran, dass man Caro nicht nur als Trainerin, sondern vor allem als Mensch einfach mögen muss. Wir kommen seit vielen Jahren zu ihr und freuen uns auf viele weitere.
Wer noch nie InfraPilates gemacht hat, sollte es unbedingt ausprobieren. Durch die Infrarot Strahlen wird der Körper geschmeidiger und man hat nebenbei noch einen super Detox Effekt. Wunderbar!
Das Willkommensangebot gilt einmalig für jeden neuen Kunden.
Mit der Pilates 6er Karte können alle Pilates Mattenkurse gebucht werden.
Mit der Pilates 12er Karte können alle Pilates Mattenkurse gebucht werden.
Mit der Pilates 6er Karte können alle Pilates Mattenkurse gebucht werden.
Mit den Pilates MAchinery Karten, akknst du die Pilates Gerätestunden buchen. Sie werden in kleinen Gruppen mit maximal vier Personen auf allen großen Pilates Geräten, wie dem Reformer, dem Cadillac und dem Chair, wie auchdem Springboard durchgeführt.
Personal Pilates ist ein individuell abgestimmtes Personal Training, das im Solo oder Duett durchgeführt werden kann
10er Karte Solo 882€
Du möchtest gernmit deiner Freundin oder deinem PArtner zusammen trainieren? Dann ist das genau das Richtige für euch. Eine Stunde für euch zwei, in der genau auf eure Bedürfnisse und Ziele eingegangen wird.
10er Karte Duett 573€
Wir sind für sie da!
Schreiben Sie uns, wir beantworten Ihre Fragen, Terminwünsche, wir kümmern uns um SIE!