Suspension Training kennen viele unter dem Begriff TRX®-Training. Die Schlaufen, die an Seilen von der Decke hängen, ermöglichen auf sehr simple Weise ein optimales Ganzkörpertraining. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und können auch hier noch die Intensität durch Übungsvarianten individuell anpassen.

Suspension Training ist ein gesundes Krafttraining mit dem Fokus auf Stabilisation, Koordination und Gleichgewicht.
Bei Pilates in Slings bringen wir klassische Pilates Übungen in die Schlaufen. Hierbei können die Schlaufen die Übung intensiver gestalten oder auch erleichtern. Ein Pilates Training der anderen Art, aber genauso effektiv und mit jeder Menge Spaß!