Hormone in Balance
!! Achtung - Termin verschoben !!
Wechseljahre, PMS, Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen, usw.
Wer kennt das nicht? Unsere Hormone sind ständig inBewegung. Manchmal gerät das System aber aus dem Gleichgewicht. Was wir dagegen tun können, erfahrt ihr in diesem zweiteiligen Workshop.
TEIL 1:
Samstag, den 7.10.23 / 9:00 Uhr (mit Mittagessen)
TEIL 2:
Samstag, den 11.11.23 / 9:00 Uhr (Flyer dazu folgt)
Beckenboden Power
Wir lernen in diesem Kurs:
...Basiswissen über den knöchernen Beckenring, an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind
...Körperzentrierung über das Zusammenspiel der Beckenknochen
...Dynamisches Beckenbodentraining für Elastizität und Kraft
...Mit Bällen und Imagination den Beckenboden trainieren
...Mehr Energie und eine lockere Haltung im Alltag
...Ein aufgerichtetes, beschwingtes und dynamisches Gefühl im ganzen Körper
Samstag, den 17.06.23 / 9:00 Uhr
Happy Face
Wir lernen in diesem Kurs:
...Wo wir im Gesicht welche Muskeln haben
...Was die Faszien und die Lymphe mit unserem Gesicht zu tun haben
...Was diese Muskeln mit unserer Mimik zu tun hat
...Was mit unserer Haubeim Altern passiert
...Warum wir Falten bekommen und was wir dagegen tun können
...Wie wir Spannungen im Kiefer (Zähneknirschen) verhindern können und
...Was wir gegen Spannungskopfschmerz tun können
...Und zu guter Letzt, was unsere Kopfhaltung beeinflusst.
Samstag, den 15.04.23 / 9:00 Uhr
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Erlebe das Gerät, teste dein Gleichgewicht und deine Koordination und erlebe den Sensopro!
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